Deci: ce va face fericiti? Sa va distrati? In compania prietenilor? O mancare delicioasa? Sa castigati bani? Psihologii au demonstrat, in mod stiintific, ca factorul decisiv al fericirii generale din viata noastra este RECUNOSTINTA.
S-a realizat un mic experiment, pe cativa
oameni care s-au oferit voluntar. Mai intai, li s-a dat un test.
Oamenii nu stiau care este scopul acestuia, dar raspunsurile lor au
conturat o idee despre cat de fericiti erau ei in prezent. Li s-a spus
sa inchida ochii si sa se gandeasca la o persoana importanta din viata
lor, cineva care a facut ceva grozav, ceva care a contat mult pentru ei.
Apoi, au fost rugati sa scrie de ce acea persoana este atat de
importanta pentru ei. Multi au crezut ca doar in asta consta testul, dar
li s-a cerut, dupa aceea, sa sune persoana respectiva si sa-i citeasca,
la telefon, ceea ce scrisesera pe hartie.
M-a impresionat, zambeam cu lacrimi in
ochi, cand unul dintre subiectii experimentului a citit ceea ce scrisese
pentru o persoana care, probabil, murise intre timp. Omul scrisese ca
persoana care a avut cel mai mare impact asupra vietii sale, cu exceptia
lui Isus Christos, a fost unul dintre profesorii sai, care preda cu
bucurie si entuziasm. Altii si-au sunat mama, sora, prietenii, cu
bucurie sincer impartasita, de ambele parti, pana la lacrimi de duiosie,
pentru tot ceea ce primisera si oferisera neconditionat.
Eu am primit ENORM, din inima,
neconditionat, de multe ori, in viata mea, de la persoane complet
straine. Lista mea ar fi lunga, asa ca ma inclin cu recunostinta in fata
tuturor celor care mi-au atins viata, inima. Uneori, un simplu gest sau
o simpla vorba pot avea un efect nebanuit, aproape de resuscitare. La
fel, un simplu gest sau o simpla vorba pot prabusi omul, in interiorul
sau. Nu prea ne gandim la efecte, nu-i asa, in interactiunile noastre?
Multa vreme mi-a venit greu, uneori, sa uit de orice “contabilitate”
existentiala si sa ofer tot ce pot, neconditionat. Desi, de fiecare data
cand am facut asta, simpla bucurie de a o putea face a fost cea mai
mare rasplata cu putinta!
Ultimul test, din cadrul experimentului, a
constat in reformularea intrebarilor anterioare, astfel incat
voluntarii sa nu-si dea seama ca faceau acelasi test, a doua oara, in
mod diferit. Celor care n-au putut contacta persoana careia ii erau
recunoscatori le-a crescut nivelul de fericire cu 2-4%. Un rezultat bun,
dar nu fenomenal. Insa, acelora care au reusit sa vorbeasca personal,
la telefon, cu persoana respectiva le-a crescut nivelul de fericire cu 4
pana la 19 procente. In ambele cazuri, faptul de a ne exprima
recunostinta ne sporeste nivelul de fericire.
Dar cel mai interesant lucru, care a
iesit la iveala, in urma experimentului, a fost acela ca procentul cel
mai mare de sporire a fericirii l-a obtinut omul cel mai nefericit care
participase voluntar. Asta inseamna ca, daca traversati o perioada grea,
in viata voastra, sa va amintiti si sa practicati recunostinta va poate
ajuta sa va simtiti categoric mai bine. sursa: liviabonaro
