Detoxifierea bilei

          


Detoxifierea bilei este esentiala intrucat aceasta este un organ important ce depoziteaza bila creata de ficat. Bila este secretata dupa consumul de alimente si ajuta la digerarea grasimilor. Ne-am gandit sa va ajutam cu cateva informatii importante despre detoxifierea bilei.

Datorita unei diete bogate in produse animale, grasimi si colesterol se pot forma pietre in vezica biliara. Aceste pietre dezechilibreaza buna functionare a bilei si duc la aparitia discomfortului si a durerii in partea superioara a abdomenului.

Din fericire o simpla detoxifiere a bilei poate ajuta la disparitia problemelor provocate de aceste pietre. Iata ce aveti de facut pentru a scapa de problemele cu vezica biliara.

Dieta de detoxifiere a bilei

Daca ai probleme cu bila trebuie sa faci in primul rand o schimbare in ceea ce priveste dieta. Alimentele bogate in colesterol precum carnea alba sau rosie, pestele, laptele, untul sau alte produse animale trebuie evitate. Alimentele ce contin multe grasimi trebuie, de asemenea, consumate cat mai putin.

Ce puteti consuma?

Este recomandat sa mancati multe verdeturi, fructe si nuci. Legumele sunt o alternativa nutritiva la produsele animale si ajuta la imbunatatirea functiilor vitale a intregului organism.
Urmatoarele produse pot ajuta la detoxifierea bilei. Consumati-le cu incredere.

1.    Citrice
2.    Pere
3.    Limes
4.    Turmenic
5.    Alge marine
6.    Ridichii
7.    Ulei de in

Plante medicinale ce ajuta de detoxifierea bilei

–    Ghimbirul este adjuvant in detoxifierea bilei pentru ca imbunatateste circulatia sanguina si ajuta la scaderea colesterolului.
–    Radacina de papadie este de asemenea de ajutor in cura de detoxifiere a bilei pentru ca stimuleaza secretia de bila si este eficienta in procesul de regenerare a ficatului.
–    Galbenelele sunt detoxifiante puternice pentru bile si ficat.
–    Musetelul este o alta varianta sanatoasa de detoxifiere a bilei, ceaiul din aceasta planta avand multiple efecte benefice asupra vezicii biliare.

Metode de detoxifiere a bilei

• Detoxifierea cu mere, ulei de masline si suc de lamaie

O detoxifiere de o zi foarte eficienta este cea care presupune consumarea merelor verzi inca de la inceputul zilei. La micul dejun trebuie sa consumati cel putin 5 mere verzi si nimic mai mult. Acestea ajuta la detoxifierea bilei.

Inainte de culcare trebuie sa consumati un amestec din 2 parti ulei de masline si 1 parte suc de lamaie.

• Detoxifiere usoara

Aceasta metoda de detoxifiere a bilei poate fi urmata chiar mai mult de o saptamana. Consumati numai mere verzi si ridichii timp de 5 zile. Pe stomacul gol consumati 2 linguri de ulei de masline si 2 linguri de suc de lamaie. Aceasta este o varianta mai blanda a curei de detoxifiere prezentata anterior.

Pe langa aceste metode de detoxifiere a bilei puteti incerca si masajul. Un auto- masaj abdominal este extrem de important in procesul de detoxifiere si trebuie facut zilnic pentru o eficacitate crescuta.

Cele mai bune retete de sucuri naturale pentru tuse

Ai racit si tusesti? Uita de medicamente! Pastilele, chiar si cele din categoria OTC-urilor , contin o multe de substante chimice si pot avea efecte secundare nedorite. Cel mai bine ar fi sa iti indrepti atentia catre remediile pe care ni le pune la dispozitie mama natura. Nu numai ca sunt eficiente, dar au si un gust delicios si o multime de beneficii pentru organism, pe langa efectul pozitiv in ceea ce priveste vindecarea tusei.
Asadar, iata doua retete de sucuri naturale pentru tuse pe care trebuie sa le incerci si tu! 
 

Retete de sucuri naturale care te scapa de tusea sacaitoare

1. Smoothie verde impotriva tusei 

 

Pentru acest smoothie, ai nevoie de urmatoarele ingrediente: - 2 mere; - 8 tulpini de telina (apio); - o lamaie cu coaja; - o mandarina fara coaja.

 
Modalitatea de preparare este urmatoarea:
 
Curata merele de coaja, taie-le cubulete, feliaza lamaia lasand-o cu coaja, taie tulpinile de telina in bucati si desfa mandarina in felii. Pune totul in blender si vei obtine un smoothie care te va scapa de tuse intr-un timp record! Daca vrei sa stii care sunt beneficiile ingredientelor acestui suc natural, atunci iti vom spune ca apio te va ajuta sa scapi de senzatia de greata, care apare frecvent cand gatul este iritat de tuse, iar merele si citricele sunt in mod incontestabil dusmanii racelii, fiind bogate in vitamina C. 

2. Punch de fructe impotriva tusei 

 

In cazul in care vrei sa prepari acest punch delicios si aromat, ai nevoie de: - 2 mere; - 4 kiwi; - un sfert de lamaie si coaja ei rasa; - un sfert de lime si coaja ei rasa; - 2 portocale fara coaja; - un ananas.

 
Modalitatea de preparare este urmatoarea:
 
Pune fructele intr-un storcator, iar in mixul obtinut adauga coaja rasa de lamaie si de lime. Sucul este bogat in vitamina C, asa ca vei scapa de tuse si de raceala in cel mai scurt timp. 

Retetele de sucuri naturale pentru tuse sunt usor de preparat, iar gustul si aroma lor te fac sa uiti de faptul ca le consumi sub forma de medicament, asa ca le vei savura cu adevarat. 

Acum, afla de aici care sunt ceaiurile pentru tuse pe care le poti prepara!