Murele au un gust deosebit dulce-acrisor si in acelasi timp sunt o mina de aur pentru tratarea anumitor afectiuni corporale. Afectiuni care pot fi tratate in mod natural din minunile gradinii.
In vechime murele erau folosite ca si pansament se puneau direct pe rana datorita efectelor antiinflamator pe care il detine. Datorita continutului ridicat de calciu murele ajuta la intarirea oaselor.
Continutul mare de antioxidanti pe care il au murele ajuta la reducerea stresului in mod considerabil reduce aparitia bolilor de inima si in acelasi timp previne aparitia cancerului. Murele intaresc sistemul imunitar si au proprietati antibacteriene si antiinflamatoare. Murele mai contin un procent mare de antioxidanti iar acest lucru ajuta la detoxifierea ficatului si previne aparitia de steatiza hepatica adica ficat gras.
Murele combat digestia si asta
datorita faptului ca nivelul ridicat de fibre stimuleaza musculatura
intestinala ceea ce ajuta la digerarea mai rapida a anumitor alimente. Continutul ridicat in tanine prezinta un efect antiibacterian si antiinflamator. Prin continutul de vitamina A murele intaresc vederea si in acelasi timp previne aparitia cataractei.
Continutul ridicat de fier si acid folic previn si trateaza anemia. In momentul in care doriti sa tineti o
cura de slabire este foarte important sa introduceti in dieta
dumneavoastra si murele deoarece datorita continutului mare de
antioxidanti arderea grasimilor se face mai repede iar fibrele vor tine
grasimea la distanta. Murele amelioreaza simptomele reumatismului osteoporozei si a multor tipuri de cancer in plus are un efect rapid in curatirea infectiei din sange.
La fel si ceaiul din frunze de mure
amelioreaza durerile menstruale, durerile abdominale si chiar regleaza
tranzitul intestinal. Este foarte indicat sa consumam mure
in sezonul lor dar aceleasi beneficii le pot avea si murele congelate,
asa ca la fel de bine puteti sa puneti mure in congelator si sa le
consumati in afara sezonului si murele din compot pot avea exact
aceleasi beneficii pe care le au murele proaspat culese.
