Retete de suc pentru detoxifierea ficatului

                    




Aceste retete de suc pentru detoxifierea ficatului sunt create pentru a elimina impuritatile si a permite tesuturilor celulare sa se regenereze, sa ofere energie si sa ajute organismul, pentru a functiona normal, rezultatele benefice aratandu-se intr-un timp scurt. Anumite legume si fructe proaspete au un efect puternic si reprezinta componentele de baza ale detoxifierii ficatului.

Incercati urmatoarele retete de suc pentru detoxifierea ficatului, deoarece sunt cele mai recomandate de catre specialisti. Sanatatea ficatului este vitala pentru organism, iar pentru a se mentine la parametrii adecvati, este necesar ca din cand in cand sa se faca o detoxifiere, cu precadere primavara, mai ales ca numarul persoanelor care prezinta afectiuni ale ficatului se inmultesc tot mai mult an de an.

Retete de suc pentru detoxifierea ficatului cu ghimbir

• Suc de ghimbir si morcovi
Ingrediente:
– ½ dintr-o bucata de „brat” de ghimbir
– 4 morcovi medii
– 1 radacina de sfecla rosie
– 1 mar mare
– 3 frunze de sfecla rosie (optional)
– 1tulpina mare de telina
Mod de preparare:
Ingredientele se spala bine, se trec prin stocator, se agita, iar sucul se bea proaspat.

• Suc de ghimbir si telina
Ingrediente:
– ½ bucata de ghimbir
– 1 tulpina de telina
– 1 mar mare
– 600 – 700 ml suc natural de morcovi
Mod de preparare:
Fructele se spala bine, se trec prin storcator, iar continutul rezultat se amesteca impreuna cu cel de morcovi. Sucul se bea proaspat.

Retete de suc pentru detoxifierea ficatului cu sfecla rosie

• Suc de sfecla rosie si chimen dulce
Ingrediente:
– 2 sfecle rosii, mici
– 1 bulb de chime dulce
– 2 morcovi
– 1 lime
Mod de preparare:
Ingredientele se spala bine si apoi se trec prin storcator. Sucul se bea de preferinta pe loc, sau se poate depozita in frigider timp de 24 de ore.

• Suc de sfecla rosie si patrunjel
Ingrediente:
– 1 sfecla rosie
– 1 mana de patrunjel
– 1 morcov
– 1 lamaie
Mod de preparare:
Ingredientele se spala bine, lamaia se curata de coaja, iar apoi toate se trec prin storcator. Sucul se bea in stare proaspata.

Retete de suc pentru detoxifierea ficatului pe baza de citrice

• Suc de grapefruit
Ingrediente:
– 1 grapefruit
– 2 portocale
– 1 lamaie
– putin ghimbir (optional)
Mod de preparare:
Fructele se spala bine, se elimina semintele, se inlatura cojile, iar pulpele se trec prin storcator sau se storc, iar continutul tuturor se amesteca. Sucul rezultat se bea proaspat.

• Suc lamaie sau lime

Ingrediente:
– 1 lamaie sau lime
– 1 bucata de pepene rosu
– 12 – 13 frunze de menta proaspata
– 1 – 2 litri de apa, in functie de cantitatea pe care vreti sa o obtineti
– cubulete de gheata

Mod de preparare:
Se elimina coaja pepenelui si se foloseste doar partea rosie. Ingredientele se trec prin storcator, apoi sucul se combina cu apa si se agita. La urma se adauga cubuletele de gheata, pentru un efect racoritor.
Puteti prepara si alte retete de sucuri pentru detoxifierea ficatului, mizand si pe alte fructe si legume decat cele mentionate, de exemplu fructele de padure, stafide, pepene galben, caise, piersici, struguri negri, kiwi, papaya, dar si pe legume precum ardeii grasi, mango, anghinare, dovleceii, broccoli, varza rosie, varza de Bruxelles, conopida, castraveti, rosii, fasolea, cartofii dulci. Puteti consuma si sucuri ce au in componenta verdeturi, cum sunt spanacul sau macrisul de balta.

Beneficiile consumului de zmeura pentru sanatate

Zmeura este inconfundabila datorita mirosului si gustului dulce acrisor pe care il are, zmeura contine de 50 de ori mai multi antioxidanti decat capsunile, un continut de 10 ori mai mare decat rosiile si de 3 ori mai mult decat kiwi, deci putem spune ca in prezent zmeura are cel mai mare continut de antioxidanti. Aceste fructe ofera un gust deosebit deserturilor si un aspect de invidiat anumitor prajituri. Dar pe langa toate aceste lucruri zmeura are efecte nutritive asupra intregului organism amelioreaza si te vindeca de anumite boli.

 

Consumul de zmeura este indicat deoarece acestea lupta impotriva dezvoltarii celulelor canceroase deci putem spune ca zmeura previne aparitia cancerului. Este recomandat folosirea zilnica a 200 de grame de zmeura diabeticilor deoarece ajuta la scaderea zaharului din sange. Zmeura este recomandata pentru prevenirea complicatiilor cardiovasculare. Pe langa toate aceste lucruri zmeura are si efecte dietetice, ajuta si la imbunatatirea digestiei . Dieta cu zmeura este foarte recomandata pe timp de vara, tot ce trebuie sa faceti este sa consumati timp de 2 saptamani cate 300 de grame de zmeura, efectul dietic se va vedea inca din primele zile ale dietei.

 

Cantitatile importante de potasiu pe care le contine zmeura ajuta la reglarea si buna functionare a tensiunii arteriale. Acest fruct miraculos previne si in acelasi timp trateaza si reumatismul, tot ce trebuie sa faceti este sa consumati zmeura timp de 12 zile cate 200-300 de grame si veti vedea cum reumatismul va disparea incet din corpul dumneavoastra. Consumul de zmeura asigura cantitanea necesara de vitamina C pe perioada intregii zile in plus ajuta si la imbunatatirea circulatiei respiratorii si lupta impotriva virozelor respiratorii.

 

Zmeura etse recomandata persoanelor in varsta deoarece aceasta lupta impotriva degenerescentei o boala care apare la persoanele in varsta si slabeste vederea. Consumul regulat de zmeura intareste vederea. Acestea sunt doar cateva beneficii pe care zmeura le are asupra organismului uman.  

 

sursa

 

 

Beneficiile uimitoare ale murelor pentru sanatate

Murele au un gust deosebit dulce-acrisor si in acelasi timp sunt o mina de aur pentru tratarea anumitor afectiuni corporale. Afectiuni care pot fi tratate in mod natural din minunile gradinii.

In vechime murele erau folosite ca si pansament se puneau direct pe rana datorita efectelor antiinflamator pe care il detine. Datorita continutului ridicat de calciu murele ajuta la intarirea oaselor.

 

Continutul mare de antioxidanti pe care il au murele ajuta la reducerea stresului in mod considerabil reduce aparitia bolilor de inima si in acelasi timp previne aparitia cancerului. Murele intaresc sistemul imunitar si au proprietati antibacteriene si antiinflamatoare. Murele mai contin un procent mare de antioxidanti iar acest lucru ajuta la detoxifierea ficatului si previne aparitia de steatiza hepatica adica ficat gras.

 

Murele combat digestia si asta datorita faptului ca nivelul ridicat de fibre stimuleaza musculatura intestinala ceea ce ajuta la digerarea mai rapida a anumitor alimente. Continutul ridicat in tanine prezinta un efect antiibacterian si antiinflamator. Prin continutul de vitamina A murele intaresc vederea si in acelasi timp previne aparitia cataractei.

 

Continutul ridicat de fier si acid folic previn si trateaza anemia. In momentul in care doriti sa tineti o cura de slabire este foarte important sa introduceti in dieta dumneavoastra si murele deoarece datorita continutului mare de antioxidanti arderea grasimilor se face mai repede iar fibrele vor tine grasimea la distanta. Murele amelioreaza simptomele reumatismului osteoporozei si a multor tipuri de cancer in plus are un efect rapid in curatirea infectiei din sange.

 

La fel si ceaiul din frunze de mure amelioreaza durerile menstruale, durerile abdominale si chiar regleaza tranzitul intestinal. Este foarte indicat sa consumam mure in sezonul lor dar aceleasi beneficii le pot avea si murele congelate, asa ca la fel de bine puteti sa puneti mure in congelator si sa le consumati in afara sezonului si murele din compot pot avea exact aceleasi beneficii pe care le au murele proaspat culese.  

sursa