Kinetoterapia rezolva problemele mele din ultimul timp

              
  

Astazi  vreau sa va vorbesc despre ce am descoperit eu dimineata, in timp ce-mi savuram cafeluta, bineinteles in fata laptopului meu care a devenit o mare dependent si de care inca nu ma pot dezlipi. Iata ca va impartasesc secretul descoperit intamplator care este rezolvarea tuturor problemelotr cu care ma confront de 3 ani si pe care nu le constientizam, nu-mi dadeam seama si ma chinuiam cumplit. Trebuia sa recunosc faptul ca de vreo 10 ani, eu nu am mai vizitat un medic in afara stomatologului meu, fapt care nu stiu cat este de recomandat, tinand cont ca fiecare om are un medic de familie si isi face controale periodice, eu ma bucuram fiindca nu mai calcam pe la spital, crezandu-ma sanatoasa tun.

                

Dar nu era asa, eu ma minteam singura, fiindca in jur de 3 ani de zile, sufeream de mici depresii, de anchilozari ale oaselor, ma ingrasasem, ma miscam greoi, respiram si mai greu, deja imi organizasem o viata lejera, bucurandu-ma de faptul ca fiicele mele s-au casatorit si au casele lor, ca acum eram lipsita de griji, dar totul era o mare minciuna, fiindca incepusem o viata sedentara, izolata, dependenta de internet si nu mai stiam cum sa ma reinventez, redescoper, reformulez, fiindca incepusem sa am insomnii, frisoane, stari de greata, stari inexplicabile, stari de panica, de frica, de lesin, iar o prietena ma intreaba daca cumva sunt la menopauza fiindca observa ceva ciudat la mine, fapt care era adevarat si am inceput sa studies pe ‘net.

                

Iata ca dupa o cautare despre toate simptomele de mai sus gasesc un site minune care ne vorbeste despre kinetoterapie, despre cum puetm sa constientizam problemele, cum sale rezolvam si cum sa ne facem sanatosi, vigurosi, plini de viata. Constat ca obiectivele kinetoterapiei sunt tocmai pentru redobandirea fortei musculare, al controlului si al capacitatii de a face eforturi, imbunatatind legaturile dintre creier si muschi, ce duc la corectarea traumatismelor, la revigorare si insanatosire fiindca pecialistii de kinetoterapie de pe acest site au cercetat si rezolvat scopul kinetoterapiei, de a restaura functiile normale munculare, ale circulatiei sangelui, aparatul locomotor, circulator, digestive, regenerand tot corpul.

Astfel, descopar ca kinetoterapia trateaza o serie de afectiuni cum ar fi : tulburari musculare, tulburari digestive, tulburari respiratorii, tulburarile nervoase (paralizie, boala Parkinson), tulburarile reumatologice (poliartrita reumatoida, coxartroza, gonartroza), cat si unele maladii congenital, sa amintim si tulburarile cardiovasculare (cardiopatie ischemica, sindromul de ischemie periferica progresiva cronica, boala varicoasa), dar sa nu uitam alergiile, stresul , boala secolului, deficientele nutritionale dar si problemele emotionale sau de invatare, memoria avand un rol foarte important si toate acestea au o rezolvare cu kinetoterapia.

Greu a fost sa recunosc  faptul ca aveam problem de minim 3 ani de zile pe care eu le ignoram, dar care se agraveaza  pe zi cetrece si ca acum am si gasit rezolvarea cu kinetoterapia asa ca sa trecem la treaba. Faptul ca am constientizat totul si ca am gasit o rezolvare deja ma face sa ma simt mai bine, sa am mari sperante de reinventare si reformulare a vietii mele, fiindca stiu sigur ca am o mare motivatie de a face totul, fiindca pragatesc o mare surpriza fiicelor mele, iar nepotelele mele sa fie incantate de o ‘’ buny ‘’ reinventata, restaurata, revigorata, care sa fie in stare sa duca fetele la gradinita, sa le spuuna povesti, sa alerge cu ele in parc... sa cantam, sa dansam, sa mergem pe biciclete, sa mergem la cinema in aer liber, sa innotam in piscine si sa ne pregatim de concediu la mare cat si o drumetie la munte.  Super, va urez si voua vacante si concedii cat mai placate !

Cinci vitamine anti-îmbătrânire și alimentele în care se găsesc

 

În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului. Cea mai bună soluţie pentru menţinerea unui organism sănătos capabil să încetinească efectele trecerii timpului, mai ales la nivelul pielii, este reprezentată de o dietă sănătoasă.

“Dacă începeţi să urmaţi o dietă bogată în fructe, legume şi antioxidanţi,  veţi reuşi cu siguranţă să contracaraţi unele dintre efectele îmbătrânirii. Doar fiindcă aveţi peste 50 de ani nu înseamnă că nu puteţi să obţineţi efectele dorite acum. Curaţaţi-vă dieta şi adăugaţi alimentele sănătoase în cadrul regimului alimentar, indiferent de vârstă”, sfătuieşte Patricia Farris de la Old Metairie Dermatology din statul american Louisiana, potrivit sursei de informatii..

Iată cinci vitamine şi sursele lor naturale despre care medicul american spune că este indicat a fi incluse în dieta oricărei persoane, indiferent de vârstă.

Vitamina C se găseşte din abundenţă în citrice şi este esenţială pentru producerea de colagen, care asigură elasticitatea pielii. Vitamina C este utilă şi în menţinerea sănătăţii oaselor şi a dinţilor. Această vitamină nu numai că protejează împotriva efectelor nocive ale expunerii pielii la soare, dar poate ajuta şi la remedierea ridurilor deja formate.

Vitamina A este disponibilă într-o mare varietate de fructe şi legume, precum morocvi, mango, napi şi cartofi dulci, iar efectele sale antioxidante sunt benefice. Retinol, unul dintre puţinele tratamente împotriva ridurilor aprobat de Agenţia americană a medicamentelor (Food and Drug Administration, FDA), este o formă a acestei vitamine şi acţionează din interiorul celulelor, având efecte asupra unor receptori care fac celulele să funcţioneze ca şi cum ar fi tinere, potrivit lui Farris. Vitamina A încetineşte descompunerea colagenului şi este foarte importantă pentru menţinerea unui sistem imunitar sănătos, dar şi pentru o piele şi o vedere cât mai bună. De asemenea, vitamina A poate fi aplicată local, pe piele, pentru a beneficia de efectele anti-îmbătrânire. sursa