Bananele contin substante active esentiale pentru sanatatea organismului. Spre exemplu, fiecare banana contine o substanta care ajuta la absorbtia colesterolului din sange. Mai mult, bananele contin fibre si iti asigura energia necesara pentru o zi plina de activitate.
In acelasi timp, bananele ajuta la digestie si scad nivelul de stres pentru ca sunt bogate in vitaminele B, esentiale pentru a oferi o stare generala de bine. Nutritionistii afirma ca bananele previn bolile de inima si cancerul, infectiile si vindeca ranile. Mai mult, bananele previn si instalarea artritei si ajuta la intarirea sistemului imunitar.
De asemenea, consumul de banane este indicat si pentru cei care doresc sa slabeasca, dar nu in exces, sa scada nivelul de colesterol in sange, sa isi imbunatateasca absorbtia de elemente nutritive. Atentie si la faptul ca bananele contin fibre si astfel ajuta la reglarea digestiei si tranzitului intestinal.
Interesant este si faptul ca bananele sunt usor de digerat. Nu ingreuneaza digestia si chiar ajuta la ameliorarea simpotomelor ulcerului. Mai mult, bananele contin si o cantitate impresionanta de calciu si ajuta la hidratarea organismului. Cel mai interesant lucru pe care il aflam despre banane este faptul ca trateaza depresia. Contin un nivel ridicat de triptofan. Si persoanele care sufera de balonare ar trebui sa manance cate o banana in fiecare zi.
Anemia este si ea combatuta cu ajutorul bananelor, datorita continutului de fier. Bogate in pectina, bananele sunt recunoscute ca fiind capabile sa adune sub forma de gel toxinele si metalele grele din organism. Nu neglijam nici faptul ca bananele actioneaza ca un prebiotic, crescand bacteriile in intestine si producand enzime digestive care absorb nutrientii. Fibrele din banane regleaza si motilitatea intestinului. De asemenea, bananele sunt bogate in antioxidanti si regleaza nivelul de zahar din sange.
Rinichii sunt organe complexe si au un rol
esential in mentinerea unui organism sanatos, gata sa faca fata tuturor
atacurilor din exterior. Ei curata corpul de toxine, echilibreaza nivelul de
electroliti si se implica in stimularea producerii de celule rosii. De aceea, este
foarte important sa ii protejezi, asa ca ar trebui ca, din cand in cand, sa bei
ceai pentru rinichi, chiar daca nu
ai probleme cu ei. Iata care sunt cele mai bune plante medicinale!
Ceaiul
de papadie elimina toxinele
Banala papadie este mai puternica decat ai
impresia, numarandu-se printre cele mai bune plante cu proprietati depurative. Atat
frunzele, cat si tulpina si radacina sunt eficiente in mentinerea sanatatii
rinichilor. Ea ajuta la eliminarea surplusului de lichid prezent in tesuturi,
detoxifica organismul, ajuta digestia si trateaza problemele de piele. Desi gustul
ceaiului nu te va incanta, efectele lui vor fi pe masura asteptarilor. Adauga
cateva felii de lamaie si indulceste cu miere pentru un moment de relaxare
divin.
Coada
calului, un ceai pentru rinichi excelent
Coada calului este o planta foarte apreciata
pentru proprietatile ei diuretice, dar si pentru ca ea contribuie la eliminarea
rapida a toxinelor din organism. In plus, are efecte calmante, antimicrobiene
si cicatrizante, asa ca poate fi utilizata in remedierea mai multor afectiuni. Urmeaza
o cura timp de sase saptamani, insa nu depasi aceasta perioada pentru ca planta
are si contraindicatii in prospect.
Ceaiul
de matase de porumb calmeaza crizele de rinichi
Surprinzator sau nu, matasea de porumb se
poate transforma intr-un ceai pentru rinichi extrem de eficient. El poate fi
folosit in caz de infectii urinare si pietre la rinichi, fiind recomandat sa
consumi 3-4 cani de ceai pe zi. Acest remediu naturist poate fi administrat si
sub forma de capsule daca nu esti adepta ceaiurilor.
Ceaiul
de cozi de cirese elimina pietrele de la rinichi
Aromat si bogat in vitamina C, ceaiul de cozi
de cirese este recunoscut pentru proprietatile lui benefice in eliminarea
pietrelor de la rinichi. De asemenea, poate fi baut si pentru a preveni
eventualele boli renale. Consuma 2-3 cani de ceai pe zi pentru rezultate
eficiente.
Ceaiul
de macese, un ceai pentru rinichi de nota zece
Un alt ceai pentru rinichi este cel de
macese, iar vestea buna este ca are un gust placut si ca miroase frumos, asa ca
nu va fi un chin sa il bei. Avand in vedere ca aceste fructe sunt bogate in
vitamine si minerale, sunt extrem de benefice pentru organism, dovedindu-se
utile si in alte afectiuni. Ele cresc imunitatea organismului, il detoxifiaza
si combat formarea pietrelor la rinichi.
Plantele cu
proprietati medicinale sunt adevarate nestemate pentru organism, asa ca ar
trebui sa le acorzi mai multa incredere pe viitor. Daca simti disconfort la nivelul
acestor organe, consuma un ceai pentru
rinichi. Efectele se vor simti imediat! Afla care sunt si cele mai bune ceaiuri pentru ficat!
Constipatia este o problema cu care se
confrunta aproape orice persoana de-a lungul vietii, facand victime atat printre adulti, cat si
printre copii. Viata sedentara, alimentatia dezorganizata, stresul si o digestie lenta
sunt doar unele dintre cauzele care pot conduce la acest disconfort. Pe langa
imposibilitatea de a face scaune, te poti confrunta cu dureri
de cap, stare de oboseala si depresie. Toate aceste semne indica faptul ca organismul
tau are nevoie de cateva remedii
naturiste pentru constipatie. In principiu, o persoana care nu are probleme
cu digestia ar trebui sa faca un scaun la 1-2 zile. In caz contrar, nu ar trebui sa privesti laxativele ca pe o
solutie pe termen lung, pentru ca pot conduce cu timpul la iritatia
colonului.
Tratamentul
cu ulei da roade
si in constipatia cronica
Uleiul de masline
nu este doar un ingredient care ofera gust preparatelor tale culinare sau care
imbogateste retetele beauty, ci si unul dintre cele mai bune remedii naturiste
pentru constipatie. El stimuleaza digestia, favorizeaza indepartarea rezidurilor
intestinale si previne constipatia pe termen lung.
Ai nevoie de: o lingura de ulei de masline, o lingurita de suc de lamaie (optional).
Nu este nevoie sa
adaugi si suc de lamaie, mai ales daca nu te deranjeaza sa inghiti ulei de
masline ca atare. Insa daca iti ofera o senzatie neplacuta, este recomandat sa
adaugi si suc de lamaie, in special in cazul copiilor. Tot ce trebuie sa faci
este sa consumi ulei de masline dimineata, pe stomacul gol. Il poti lua si mai
tarziu, insa tebuie sa fie inaintea mesei.
Detoxifierea organismului cu apa cu lamaie
Lamaia este recunoscuta pentru efectele ei
detoxifiante asupra organismului, asa ca nu ar trebui sa o omiti in caz ca ai
probleme cu constipatia. Acest remediu naturist va favoriza pana si
indepartarea resturilor ramase o perioada mai lunga lipite de colon.
Ai nevoie
de: o lamaie, un pahar cu apa calduta.
Stoarce o lamaie intr-un pahar cu apa,
amesteca bine continutul, apoi bea-l.
Consuma
alimente bogate in fibre
O dieta bogata in fibre promoveaza o buna
digestie si nu numai, asa ca nu ar trebui sa eviti sa introduci in alimentatia
ta urmatoarele produse: fasole, cereale integrale, broccoli, piersici, fructe
de padure, prune, pere, mere, nuci. Acestea au efect laxativ garantat.
Semintele
de in, printre cele mai bune remedii naturiste pentru constipatie
Semintele de in sunt unele dintre cele mai
simple si eficiente remedii naturiste impotriva constipatiei. Ele sunt bogate
in fibre si in acizi grasi Omega-3, fiind extrem de sanatoase pentru organism. Pentru
a fi mai usor de asimilate, este recomandat sa le pui de seara in
apa. Daca ai copil si nu pare prea incantat de aceasta metoda naturista
indicata in constipatie, amesteca o lingura de ulei din seminte de in cu un
pahar de suc de portocale proaspat stors. Rezultatele se vor face simtite in
cateva ore.
Gelul de aloe vera - remediul bun la toate
Gelul de aloe vera, unul dintre cele mai
versatile remedii naturiste, este bun si in caz de constipatie. Daca nu ai
aceasta planta in casa, poti sa achizitionezi gelul de la un magazin naturist.
Ia doua linguri de gel de aloe vera pur, iar daca l-ai cumparat din comert, citeste
indicatiile de pe eticheta. Amesteca gelul de aloe vera pur cu suc de fructe, pentru
ca va fi mai usor de inghitit.
Ceaiul
de papadie imbunatateste digestia
Nu este cea mai iubita planta atunci cand trebuie
sa o indepartezi din gradina de flori sau de legume, insa este extrem de
eficienta in multe afectiuni, constipatia fiind una dintre ele. Ea are actiune
detoxifianta, laxativa si calmanta. Pune una sau doua lingurite de planta la o
cana de apa fierbinte si lasa la infuzat timp de 10 minute. Consuma de trei ori
pe zi si indulceste cu miere inainte de a bea, avand in vedere ca gustul
ceaiului nu te va impresiona. Consuma mai multe lichide, incearca sa faci miscare
fizica si renunta la alimentele care iti ingreuneaza digestia. Apeleaza fara
retineri la aceste remedii naturiste pentru constipatie de fiecare data cand ai astfel de probleme.
