Iata cateva sfaturi utile despre cum sa te lasi de fumat

Nu exista lucru mai frumos decat sa renunti la obiceiurile negative din viata ta, fie ca este fast food sau fumat, cat si alte vicii. Si cu atat mai mult cu cat obiceiul negativ iti face rau si tie si celor dragi, ar trebui sa iei masuri sa scapi de el. Stim deja ca multi spun ca este greu, chiar imposibil. Mai sunt oameni care spun ca alte vicii nu au si il pastreaza ca un ultim viciu. Mai sunt oameni care se uita pe etichetele alimentelor de zi cu zi si spun cu mana pe inima ca poate fumatul este cel mai putin nociv dintre toate.

Orice ar spune unii, altii doresc mult de tot sa se lase de fumat. Si merita, daca isi doresc un asemenea lucru. Ce trebuie sa faca? Iata sfaturile mele:

1. sa vrei cu adevarat si sigur reusesti;

2. exista tincturi la plafar si majoritatea sunt din plante, deci 100% naturale. Nu spun ca ele sunt secretul pentru a te lasa de fumat, dar este bine sa stii ca iei si un tratament. Asa ai mai multe sanse sa te lasi, cu atat mai mult cu cat exista plante care iti provoaca stari de greata cand simti mirosul de tigara;

3. hraneste-te in mod corect ca sa te simti bine, fericit si bine dispus. Nu trebuie sa te tratezi cu o prajitura in fiecare zi, dar trebuie sa mananci sanatos;

4. detoxifiaza-ti organismul din prima zi, in paralel cu faptul ca te lasi de fumat. Consuma fructe si legume. Astfel ai ocazia sa iti destresezi organismul cu viteza dubla.

5. fa sport, plambari in aer liber, pescuit, innot, orice activitate fizica lejera;

6. nu mai iesi in oras daca stii ca in anturaj ai persoane fumatoare si ca la cafea sau la un pahar de vin ai dori sa aprinzi o tigara;

7. intelege ca totul este in mintea ta. Asa cum te-ai apucat, asa te poti lasa;

8. intelege ca va dura mai mult decat planuiesti tu. Poate ca te vei lasa si reapuca de cateva zeci de ori. Nu mai conteaza cat timp pana la urma reusesti. Daca nu ai reusit deja, nu inseamna ca ai esuat, ci ca INCA nu ai reusit :)

9. curaj si incredere ca vei reusi.

10. numara-ti banii la final de luna.

11. pune pe wallpaper imaginile celebritatilor pe care le admiri si care nu fumeaza :)

Mult succes!
Sursa : O fosta fumatoare

Efectele alcoolului asupra organismului tau

Alcoolul nu este aliment. Nu il consumi cand iti e foame si nici cand iti este sete. Pana aici, totul este ok. Il consumi atunci cand vrei sa te... relaxezi, cand vrei sa... dormi, cand esti trist...cand te '' droghezi '', '' anesteziezi''... pana ajungi dependent, uneori din pacate.

 

Crezi ca poti sa iti ineci problemele intr-un pahar de alcool sau crezi ca distractia este si mai si atunci cand la mijloc sunt cateva pahare de bere.

Interesant este ca rareori se rezolva problemele cu alcool. Si mai rar ajungi sa te relaxezi cand bei pentru ca organismul simte repercusiuni mari. Te distrezi pe moment, insa iti stresezi pancreasul mai mult decat ar trebui.
 

Vrei sa dormi bine noaptea asa ca te decizi sa bei un deget de coniac, dar poate nu stii ca toata seara ficatul tau sta treaz sa filtreze alcoolul, in loc sa se odihneasca, dupa o zi lunga. Iar creierul nu se odihneste nici el. Visezi urat sau nici nu mai stii ce ai visat. Te trezesti greu, cu gura acrita, cu un gust rau si cu halena. Ai ochii umflati si ai vrea sa mai dormi inca un mic, macar 5-6 ore.

Nu e de ras si nici de gluma cand discutam despre alcool.

Ce efecte are alcoolul asupra organismului tau, atunci cand consumi mai mult decat un pahar mic de vin la cateva zile:

1. imbatraneste pielea si produce riduri, inclusiv aspectul de fata buhaita;

2. ridica mult nivelul de aciditate din organism si atunci provoaca balonare si probleme de ordin stomatologic (carii si pierderea dintilor);

3. scoate fortat din corp vitaminele si mineralale asa ca in curand o sa ai piele lipsita de culoare, dinti mai galbeni, unghiile se rup usor, parul se rareste si devine tern.

Persoanele care consuma alcool arata imediat dupa ca avand minim 7 ani in plus fata de cat au de fapt. Daca se obisnuiesc sa consume des, alcoolul adauga pana la 15 ani in plus fata de cat ai, imagine care nu se duce nici cu botox si nici cu creme antirid.

Preveniti, nu tratati! Alcoolul dauneaza in exces.  Un pahar de vin ecologic, baut rar si alaturi de o cina sanatoasa poate fi remediu pentru organism. Conditia este sa fie vin bun si in cantitati mici. sursa

Invitatie la Ceai de Tei si Site Seriale Online

                        

Dragi prieteni, astazi va invit la un ceai. Un ceai de tei, cu miere de albine si o felie de lamaie, pregatit din dragoste pentru voi, asezati-va confortabil intr-un fotoliu, masuta in apropiere cu cana de ceai si fiti atenti  in ce consta invitatia mea : va invit sa vizionam orice film serial, pe care l-ati vazut vreodata si doriti sa-l revedem impreuna, la orice ora din zi, sau din noapte, fie vara fie iarna, oricand si oriunde, doar sa aveti o simpla conexiune la internet si vine serialul la voi acasa, fiindca am facut o descoperire, un Site Seriale Online cu ceai de tei, vreti ?

Iata ca acum, putem viziona orice film serial, fiindca am descoperit un Site Seriale Online, care ne va bucura de toate facilitatile si vom uita de frustrarile pe care le aveam cand lucram in schimburi, cand plecam la tara, sau in delegatii si pierdeam cate un episod din serialul favorit, iata ca acum ni se ofera  ocazia sa revedem tot ce am pierdut candva, fapt ce ne scotea din minti ca aveam goluri si nu intelegeam uneori subiectul filmului, sau secretele si intrigile personajelor principale, cat si decorul, costumele si muzica din filme.

                            

Va mai amintiti filmul ‘’ Pretul succesului ‘’ ? Eu mi-l amintesc, odata l-am vazut in timpul adolescentei mele, iar a doua oara in timpul divortului meu, apoi as fi vrut sa-l mai vad intre timp, fiindca acum l-as intelege altfel, fiecare varsta, are treptele ei. Este un film serial care m-a marcat si care m-a invatat sa fiu puternica, ambitioasa, sa depasesc orice obstacol care imi aparea in viata si multe alte lucruri, fiindca aici este vorba despre o fetita provinciala, Emma Hart care are un esec sentimental la varsta de 15 ani, ramane insarcinata cu fiul patronilor pentru care lucra, este parasita, jignita, alungata, deceptionata si dezamagita pleaca in lume si ajunge  ofemeie celebra, de mare succes in anii ’80, fiind si mama a mai multor copii, proveniti din mai multe casatorii, iar dragostea a fost dintotdeauna langa ea si nu a stiut, fiindca era prietenul ei de-o viata, din copilarie care o ajuta si o sprijinea in toate esecurile sau realizarile ei personale cat si profesionale. 

Este un film care trateaza multe subiecte de viata din care avem de invatat, mai ales ca este vorba de o fata, violata, apoi inselata si abandonata, care ajunge pe culmile succesului, fara a sta prea mult pe gaduri, fara sa planga si sa suspine dupa lucrurile pierdute, cu gandul mereu spre realizarile viitoare, o femeie perseverenta si calculata, care iubea fara sa-si dea seama pe prietenul ei de-o viata, cu care se casatoreste in final. De aceea ma bucur tare mult ca am gasit un Site Seriale Online , veste pe care o impartasesc si voua, putem sa revedem oricand serialele favorite si sa le comentam impreuna. Este super !