Kinetoterapia rezolva problemele mele din ultimul timp

              
  

Astazi  vreau sa va vorbesc despre ce am descoperit eu dimineata, in timp ce-mi savuram cafeluta, bineinteles in fata laptopului meu care a devenit o mare dependent si de care inca nu ma pot dezlipi. Iata ca va impartasesc secretul descoperit intamplator care este rezolvarea tuturor problemelotr cu care ma confront de 3 ani si pe care nu le constientizam, nu-mi dadeam seama si ma chinuiam cumplit. Trebuia sa recunosc faptul ca de vreo 10 ani, eu nu am mai vizitat un medic in afara stomatologului meu, fapt care nu stiu cat este de recomandat, tinand cont ca fiecare om are un medic de familie si isi face controale periodice, eu ma bucuram fiindca nu mai calcam pe la spital, crezandu-ma sanatoasa tun.

                

Dar nu era asa, eu ma minteam singura, fiindca in jur de 3 ani de zile, sufeream de mici depresii, de anchilozari ale oaselor, ma ingrasasem, ma miscam greoi, respiram si mai greu, deja imi organizasem o viata lejera, bucurandu-ma de faptul ca fiicele mele s-au casatorit si au casele lor, ca acum eram lipsita de griji, dar totul era o mare minciuna, fiindca incepusem o viata sedentara, izolata, dependenta de internet si nu mai stiam cum sa ma reinventez, redescoper, reformulez, fiindca incepusem sa am insomnii, frisoane, stari de greata, stari inexplicabile, stari de panica, de frica, de lesin, iar o prietena ma intreaba daca cumva sunt la menopauza fiindca observa ceva ciudat la mine, fapt care era adevarat si am inceput sa studies pe ‘net.

                

Iata ca dupa o cautare despre toate simptomele de mai sus gasesc un site minune care ne vorbeste despre kinetoterapie, despre cum puetm sa constientizam problemele, cum sale rezolvam si cum sa ne facem sanatosi, vigurosi, plini de viata. Constat ca obiectivele kinetoterapiei sunt tocmai pentru redobandirea fortei musculare, al controlului si al capacitatii de a face eforturi, imbunatatind legaturile dintre creier si muschi, ce duc la corectarea traumatismelor, la revigorare si insanatosire fiindca pecialistii de kinetoterapie de pe acest site au cercetat si rezolvat scopul kinetoterapiei, de a restaura functiile normale munculare, ale circulatiei sangelui, aparatul locomotor, circulator, digestive, regenerand tot corpul.

Astfel, descopar ca kinetoterapia trateaza o serie de afectiuni cum ar fi : tulburari musculare, tulburari digestive, tulburari respiratorii, tulburarile nervoase (paralizie, boala Parkinson), tulburarile reumatologice (poliartrita reumatoida, coxartroza, gonartroza), cat si unele maladii congenital, sa amintim si tulburarile cardiovasculare (cardiopatie ischemica, sindromul de ischemie periferica progresiva cronica, boala varicoasa), dar sa nu uitam alergiile, stresul , boala secolului, deficientele nutritionale dar si problemele emotionale sau de invatare, memoria avand un rol foarte important si toate acestea au o rezolvare cu kinetoterapia.

Greu a fost sa recunosc  faptul ca aveam problem de minim 3 ani de zile pe care eu le ignoram, dar care se agraveaza  pe zi cetrece si ca acum am si gasit rezolvarea cu kinetoterapia asa ca sa trecem la treaba. Faptul ca am constientizat totul si ca am gasit o rezolvare deja ma face sa ma simt mai bine, sa am mari sperante de reinventare si reformulare a vietii mele, fiindca stiu sigur ca am o mare motivatie de a face totul, fiindca pragatesc o mare surpriza fiicelor mele, iar nepotelele mele sa fie incantate de o ‘’ buny ‘’ reinventata, restaurata, revigorata, care sa fie in stare sa duca fetele la gradinita, sa le spuuna povesti, sa alerge cu ele in parc... sa cantam, sa dansam, sa mergem pe biciclete, sa mergem la cinema in aer liber, sa innotam in piscine si sa ne pregatim de concediu la mare cat si o drumetie la munte.  Super, va urez si voua vacante si concedii cat mai placate !

Iata 4 bauturi eficiente care topesc grasimea

Trebuie sa tinem minte, nu exista nicio bautura care ne poate ajuta sa eliminam grasimea pe indelete fara exercitii fizice! Exista bauturi cu gust extraordinar care iti pot fi de folos in lupta cu kilogramele, fara sa incarce organismul cu un exces de calorii. Dimpotriva, il vor ajuta inclusiv la derularea proceselor digestive.

Aceste bauturi pot fi pregatite in casa. Este important sa te asiguri ca toate ingredientele sunt naturale si nu contin prea mult zahar sau alti aditivi.

Apa aromata

Apa este unul dintre cei mai importanti aliati ai unui stil de viata sanatos, fie ca tii o dieta sau nu. Intre altele, ea ajuta la digestia si absorbtia alimentelor, precum si la eliminarea toxinelor din intestine si rinichi, conferind astfel senzatia de satietate.
Daca nu vrei sa bei apa simpla, ii poti imbogati savoarea cu putina zeama de lamaie, aceasta fiind o compozitie lichida similara acidului gastric, sau cu putin ghimbir ras, care accelereaza metabolismul. De asemenea, cateva felii de castravete proaspat pot face apa mult mai savuroasa.

Ceai de menta

Menta ajuta stomacul la absorbtia grasimii si calmeaza tractul digestiv. Are efect diuretic, stimuleaza metabolismul si scade apetitul. Ca un avantaj suplimentar, participa la mentinerea igienei orale, gustul aromat improspatand respiratia – motiv pentru care este si un ingredient folosit adesea in compozitia pastelor de dinti naturale.

Smoothie cu ananas

Bromelaina, care este o enzima din compozitia ananasului, te va ajuta la digerarea proteinelor, facilitand digestia si eliminand balonarea. Poti adauga si ulei de in in smoothie-ul cu ananas, pentru a creste astfel eficienta acestei bauturi dietetice.

Ceai verde

Cei mai multi polifenoli din ceaiul verde sunt catechinele, responsabile pentru efectul sporit de ardere a grasimii. Este recomandat sa il bei inainte de a face sport, in special exercitii de aerobic, cu scopul de a accelera pierderea de grasime. Unul dintre motivele pentru care ar trebui sa inlocuiesti cel putin o ceasca de cafea cu o ceasca de ceai verde este capacitatea acestuia de a reduce colesterolul si riscul de cancer. Consumul de ceai verde este benefic persoanelor cu diabet zaharat si, in plus, reduce stresul si protejeaza dintii impotriva infectiilor virale.