Igiena ochiului pentru persoanele care poarta ochelari sau lentile de contact

Ca orice organ al corpului, ochiul necesita o ingrijire atenta, pentru a se evita instalarea unor afectiuni care iti pot afecta vederea. Atunci cand porti ochelari sau lentile de contact, este cu atat mai bine sa acorzi atentie detaliilor care tin de igiena zilnica a ochiului. Despre acestea vom vorbi in cele ce urmeaza, astfel incat sa nu mai ai niciun dubiu in acest sens. 

Iata ce trebuie sa stii despre igiena ochiului in cazuri speciale, cum ar fi purtarea ochelarilor sau a lentilelor de contact! 

 

 

Ochii sanatosi sunt niste ochi frumosi

Probabil ca si tu ai auzit inca din copilarie despre necesitatea de a introduce in dieta alimentele bogate in vitamina A, cum ar fi morcovii, pentru a te bucura de o acuitate vizuala de invidiat. Desigur ca pe lista este indicat sa treci si alimentele bogate in vitamina C si luteina, cum ar fi spanacul si broccoli, dar si somonul si sardinele, care contin Omega 3. Pe langa acestea, insa, trebuie sa ai grija la unele aspecte care tin de igiena zilnica, mai ales daca porti ochelari sau lentile de contact.

Asadar, in cele ce urmeaza, iti vom prezenta 8 astfel de reguli! 
1. Demachierea este foarte importanta pentru orice femeie, daca vrea sa iti pastreze ochii sanatosi si sa nu se confrunte cu imbatranirea prematura a acestei zone. Totusi, in cazul celor care poarta lentile de contact, importanta demachierii creste, pentru ca, in acest fel, se evita o eventuala iritare a ochilor. 

2. Porti lentile de contact anuale, lunare sau de unica folosinta? Nu adormi fara a le indeparta! In caz contrar, este posibil ca ele sa duca la aparitia unor infectii, pereclitandu-ti vederea. 

3. Exerciitile pentru ochi tin si ele tot de igiena, asa ca, daca vrei sa previi scaderea acuitatii vizuale sau chiar sa iti ameliorezi vederea, descopera ce trebuie sa faci!  

4. Daca petreci multe ore in fata monitorului calculatorului si porti lentile de contact, este indicat sa folosesti lacrimi artificiale. Astfel, ochiul va fi mereu hidratat si nu vei avea simptome neplacute cum ar fi inrosirea sau chiar iritatiile. 

5. Pentru purtatorii de ochelari, sederea in fata monitorului poate avea, de asemenea, consecinte neplacute. De aceea, ei pot alege o lentila cu dioptrii si cu filtru de protectie PC. 

6. Ia pauza cate 5 minute o data pe ora pentru a-ti odihni ochii atunci cand stai in fata calculatorului. 

7. Lumina puternica si diversele particule pot fi foarte periculoase, asa ca de pe lista cu regulile de igiena a ochiului nu ar trebui sa lipseasca aceasta: ochelarii de protectie nu trebuie sa iti lipseasca din geanta, indiferent de anotimp. Vara, soarele este foarte puternic, iar iarna, zapada reflecta lumina, lucru care se poate dovedi a fi la fel de nociv pentru ochi. 




8. Esti fumatoare? Acest viciu iti va afecta nu numai sistemul vascular, plamanii si bugetul familiei, ci si ochii, daca porti lentile de contact. Asadar, chiar daca nu stai intr-un mediu in care fumatul este la zi, simplul fapt ca tu fumezi poate deveni o problema, in acest caz. 

Igiena ochiului este la fel de importanta ca orice alt tip de igiena care tine de bunastarea organismului nostru. In cazul celor care poarta lentile de contact sau ochelari, lucrurile sunt cu atat mai serioase. De aceea, este bine sa iei aminte la aceste reguli si sa le respecti, pentru a-ti mentine ochii sanatosi. 

Ceaiuri si alte tratamente naturiste pentru ficat

Ficatul este un organ esential pentru organismul nostru, avand in vedere ca acesta indeplineste mai multe functii pe care alte organe nu le pot efectua. Desi are capacitate de regenerare, nu inseamna ca un stil de viata neadecvat nu ii poate afecta functiile. Ca sa ai o sanatate de fier, apeleaza cu incredere la ceaiuri si alte tratamente naturiste pentru ficat. 

Ceaiuri pentru ficat

 

O infuzie din plante consumata in fiecare dimineata iti poate oferi mai multe beneficii decat iti inchipui. Iata care sunt cele mai bune ceaiuri pentru ficat! 

Ceaiul verde

 
Nu mai este o surpriza faptul ca acest ceai se regaseste pe lista celor mai bune tratamente naturiste pentru ficat. El favorizeaza detoxifierea ficatului si contine substante care imbunatatesc functiile lui. De altfel, starea ta generala de sanatate se va imbunatati considerabil, iar nivelul de energie al organismului va creste. 

 

Ceai de rostopasca

 
Aceasta planta s-a dovedit utila de-a lungul timpului in tratamentul afectiunilor hepatice si nu numai. In plus, ea este folosita si in compozitia unor medicamente naturiste cu rol hepatoprotector.  Avand in vedere ca nu te va incanta gustul amar al ceaiului, gandeste-te la beneficiile de care te vei putea bucura ulterior. Ii poti adauga miere si cateva felii de lamaie sau il poti combina cu alte ceauri mai bune la gust, pentru o experienta cat mai placuta. 

Ceaiul de anghinare   Si ceaiul de anghinare este recunoscut pentru faptul ca protejeaza ficatul de procesele distructive, dar si pentru gustul neplacut.  Efectele lui terapeutice au uimit specialistii, fiind recomandat si in probleme mai grave (insuficienta hepatica, hepatita, ciroza, calculi biliari). Consuma-l inainte de mesele principale ale zilei, pentru rezultate cat mai bune. Tratamentul dureaza intre 20-30 de zile.

Ceai de sunatoare

 
Si sunatoarea are proprietati calmante pentru starile inflamatorii de la nivelul ficatului. De asemenea, accelereaza refacerea celulelor hepatice si ajuta la detoxifierea organismului. Ceaiul de sunatoare este folosit cu succes ca adjuvant si in tratamentul hepatitei. Pentru un ficat sanatos, bea doua-trei cani de ceai de sunatoare timp de 6 saptamani, dupa care ia o pauza de 14 zile. 

Alte tratamente naturiste pentru ficat

 

Apeleaza la tratamente naturiste pentru ficat, indiferent de afectiunile de care suferi. Foloseste-le ca adjuvant in tratamentele pe care le urmezi, pentru ca rezultatele sa fie rapide si de lunga durata. 

Turmericul

 

 
Turmericul iti mentine ficatul sanatos si nu numai. Nu degeaba popoarele asiatice il folosesc atat de des in preparatele lor culinare. Acesta ajuta la regenerarea tesutului hepatic si contribuie la o buna functionare a vezicii biliare, favorizand detoxifierea organismului. Beneficiaza de proprietatile lui miraculoase, folosindu-l cat mai des in bucatarie. 

Semintele de in

 

Semintele de in favorizeaza reglarea tulburarilor hormonale, imbunatatesc functiile ficatului si ale sistemului sanguin. Consuma zilnica doua lingurite de seminte de in macinate. Presara-le in salate, in sandwich-uri sau in iaurt. 

Sucul de spanac si morcov

 
Sucurile din legume sunt recunoscute pentru avantajele pe care le aduc organismului, de aceea este indicat sa faci cat mai multe combinatii de acest tip. Unul dintre cele mai bune tratamente naturiste pentru ficat este sucul de spanac si morcov, fiind chiar recomandat pentru cei ce sufera de ciroza. Amesteca jumatate de pahar de suc de spanac cu jumatate de pahar de suc de morcov si consuma-l in fiecare zi cu inghituri mici. De sanatatea acestui organ depinde intregul organism, astfel ca este bine sa consumi preventiv ceaiuri si alte tratamente naturiste pentru ficat, pentru a-i imbunatati functiile si a ajuta la refacerea celulelor hepatice.