Igiena ochiului pentru persoanele care poarta ochelari sau lentile de contact

Ca orice organ al corpului, ochiul necesita o ingrijire atenta, pentru a se evita instalarea unor afectiuni care iti pot afecta vederea. Atunci cand porti ochelari sau lentile de contact, este cu atat mai bine sa acorzi atentie detaliilor care tin de igiena zilnica a ochiului. Despre acestea vom vorbi in cele ce urmeaza, astfel incat sa nu mai ai niciun dubiu in acest sens. 

Iata ce trebuie sa stii despre igiena ochiului in cazuri speciale, cum ar fi purtarea ochelarilor sau a lentilelor de contact! 

 

 

Ochii sanatosi sunt niste ochi frumosi

Probabil ca si tu ai auzit inca din copilarie despre necesitatea de a introduce in dieta alimentele bogate in vitamina A, cum ar fi morcovii, pentru a te bucura de o acuitate vizuala de invidiat. Desigur ca pe lista este indicat sa treci si alimentele bogate in vitamina C si luteina, cum ar fi spanacul si broccoli, dar si somonul si sardinele, care contin Omega 3. Pe langa acestea, insa, trebuie sa ai grija la unele aspecte care tin de igiena zilnica, mai ales daca porti ochelari sau lentile de contact.

Asadar, in cele ce urmeaza, iti vom prezenta 8 astfel de reguli! 
1. Demachierea este foarte importanta pentru orice femeie, daca vrea sa iti pastreze ochii sanatosi si sa nu se confrunte cu imbatranirea prematura a acestei zone. Totusi, in cazul celor care poarta lentile de contact, importanta demachierii creste, pentru ca, in acest fel, se evita o eventuala iritare a ochilor. 

2. Porti lentile de contact anuale, lunare sau de unica folosinta? Nu adormi fara a le indeparta! In caz contrar, este posibil ca ele sa duca la aparitia unor infectii, pereclitandu-ti vederea. 

3. Exerciitile pentru ochi tin si ele tot de igiena, asa ca, daca vrei sa previi scaderea acuitatii vizuale sau chiar sa iti ameliorezi vederea, descopera ce trebuie sa faci!  

4. Daca petreci multe ore in fata monitorului calculatorului si porti lentile de contact, este indicat sa folosesti lacrimi artificiale. Astfel, ochiul va fi mereu hidratat si nu vei avea simptome neplacute cum ar fi inrosirea sau chiar iritatiile. 

5. Pentru purtatorii de ochelari, sederea in fata monitorului poate avea, de asemenea, consecinte neplacute. De aceea, ei pot alege o lentila cu dioptrii si cu filtru de protectie PC. 

6. Ia pauza cate 5 minute o data pe ora pentru a-ti odihni ochii atunci cand stai in fata calculatorului. 

7. Lumina puternica si diversele particule pot fi foarte periculoase, asa ca de pe lista cu regulile de igiena a ochiului nu ar trebui sa lipseasca aceasta: ochelarii de protectie nu trebuie sa iti lipseasca din geanta, indiferent de anotimp. Vara, soarele este foarte puternic, iar iarna, zapada reflecta lumina, lucru care se poate dovedi a fi la fel de nociv pentru ochi. 




8. Esti fumatoare? Acest viciu iti va afecta nu numai sistemul vascular, plamanii si bugetul familiei, ci si ochii, daca porti lentile de contact. Asadar, chiar daca nu stai intr-un mediu in care fumatul este la zi, simplul fapt ca tu fumezi poate deveni o problema, in acest caz. 

Igiena ochiului este la fel de importanta ca orice alt tip de igiena care tine de bunastarea organismului nostru. In cazul celor care poarta lentile de contact sau ochelari, lucrurile sunt cu atat mai serioase. De aceea, este bine sa iei aminte la aceste reguli si sa le respecti, pentru a-ti mentine ochii sanatosi. 

Astăzi este ziua mea si va multumesc din suflet !

                                     La multi ani fericiti tuturor ! 

Va ofer inima mea, o vreti ?

 

 
Astazi, pe la ora 10 , cand am intrat pe facebook am auvut una din cele mai placute surprize din viata mea. Dimineata, uitasem ca e ziua mea de nastere, in zori am implinit ‘’ o gramada de ani’’ , (dormeam si nu stiam, hahahaaaa ) si iata ca prietenii mei, nu au uita si de o ora ma chinui sa raspund tuturor urarilor, care mai de care mai inspirate si sunt fericita. Rabdarea nu este punctul meu forte de aceea unora le cer scuze, altora le cer iertare, dar celor multi le multumesc fiindca de-a lungul anilor m-au insotit in toate problemele mele, fie bune, fie rele, cu multe sugestii, sfaturi, comentarii si like.

Va iubesc !

Constat ca numai pe facebook am 4827 prieteni si 2368 utilizatori care ma urmaresc, pe twitter am peste 2300 prieteni, la fel si pe Google+, pe linkedin si alte site de socializare , plus site pe care am lucrat impreuna ani de zile, abia acum constat ca am o ‘’ lumea virtuala ‘’ mare, ca suntem diferiti, ca avem divergente intre noi dar si scopuri comune si asta face ca viata sa fie minunata, ca e bine sa am oameni in jur sa ne sfatuim la nevoie, sau sa ne bucuram impreuna si tuturor va urez multi ani sanatosi si fericiti !

Va invit la o felie de tort !

 

Tuturor prietenilor mei, intorc urarile, sa aiba parte fiecare dintre ei, de tot ce mi-au urat mie ! Eu sper sa fim impreuna sanatosi, sa avem liniste si pace, o viata plina de armonie, de zambete. Iata ca am luat pauza de cateva ore fiindca au venit fiicele mele cu sotii lor si nepoatelele mele si ne-am bucurat impreuna de cateva clipe minunate, familia mea fiind marea mea motivatie de a trai si singura mea realizare adevarata.

Flori si multa dragoste din partea naostra !

 

La multi ani sanatosi, fericiti, cu liniste si pace, tuturor ptietenilor mei, tuturor romanilor din tara si de pretudindeni ! La multi ani si prietenilor mei din alte tari, fiti fericiti si iubiti-va mult !!! 

                                             Pace !

 

 

Cand poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale: greseli de evitat

Daca inca nu te simti pregatita sa ai un copil iar in acest scop iei anticonceptionale, afla ca exista posibilitatea sa ramai insarcinata in ciuda administrarii acestor pastile. Acest lucru se intampla insa din cauza unor mici scapari pe care oricare dintre noi le poate avea la un moment dat. Poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale in mod uzual, insa fie uiti sa iei o pastila, fie iei si alte medicamente in paralel cu contraceptivele, fie consumi anumite plante cunoscute ca avand un efect de diminuare al eficientei pastilelor, fie prezinti varsaturi sau diaree imediat dupa administrarea acestora, substantele lor active nemafiind astfel absorbite in organism.


                           

Sa aflam, asadar, cum poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale si care sunt greselile pe care nu trebuie sa le faci pe perioada administrarii pastilelor daca nu vrei inca sa ai un copil.

Poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale in mod uzual, dar uiti o pastila
Administrate corect - zilnic timp de 3 saptamani si aproximativ la aceeasi ora, apoi o saptamana pauza - anticonceptionalele te protejeaza de sarcina in proportie de 99%. Acest procent scade semnificativ daca, din diferite motive, uiti sa iei pastila la ora obisnuita. Totusi, in cazul fericit in care iti amintesti sa o iei intr-un interval de 12 ore, eficacitatea ei se mentine. Insa poti ramane insarcinata in situatia in care au trecut cele 12 ore de cand ar fi trebuit s-o iei. Desigur, ti-o poti administra atunci cand iti amintesti, insa eficienta ei va fi scazuta, caz in care se impune folosirea unei metode de protectie suplimentara. Pentru a nu uita sa iei pastila la ora obisnuita, asociaza acest gest cu un ritual pe care il ai zilnic. De exemplu, poti lua pastila inainte de dusul de seara sau inainte de cina.     

Poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale in paralel cu anumite medicamente

Exista o serie de medicamente ale caror substante active diminueaza semnificativ eficienta contraceptivelor. Desigur, exista si medicamente a caror eficacitate este redusa de administrarea anticonceptionalelor. Poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale iar in paralel urmezi un tratament cu medicamente pentru boli precum epilepsie, tuberculoza, infectii (inclusiv pentru infectia cu HIV) sau pentru tensiune arteriala crescuta la nivelul vaselor de sange pulmonare. De aceea, ori de cate ori medicul iti prescrie un tratament, nu uita sa ii aduci la cunostinta faptul ca iei si anticonceptionale. Daca exista pericolul ca substantele active din medicamentul recomandat pentru tratarea afectiunii sa interfereze cu substantele din contraceptive, medicul iti va recomanda masuri suplimentare de protectie impotriva sarcinii.


              

Poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale in paralel cu anumite plante sau alimente

Exista unele plante precum sunatoarea, lemnul-dulce sau ignama despre care se stie ca diminueaza capacitatea de protectie anticonceptionalelor. Astfel, poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale iar in paralel utilizezi remedii naturiste pe baza acestor doua plante. In acest caz, nu uita sa folosesti, pe langa contraceptive, si o metoda de protectie suplimentara. Acestor doua plante li se adauga si fructe precum grepfruturile care, consumate in cantitate mare, pot diminua eficienta pastilelor anticonceptionale.

Poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale, dar te confrunti cu varsaturi sau diaree

Substantele active ale unei pastile anticonceptionale sunt absorbite in organism in urmatoarele patru ore care urmeaza administrarii ei. Daca insa, in acest interval de timp, ai avut mai mult de trei scaune diareice apoase sau te-ai confruntat cu episoade de voma, cu siguranta pastila a fost eliminata din stomac inainte de a fi asimilata de organism. Astfel, poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale, insa te confrunti cu situatia prezentata mai sus. In acest caz, pentru a preveni o sarcina nedorita, ai doua optiuni: fie iei inca o pastila dintr-un blister de rezerva, fie utilizezi o metoda de protectie suplimentara in urmatoarele sapte zile.

Acestea sunt cele mai importante greseli pe care trebuie sa le evitam atunci cand luam anticonceptionale, pentru a nu se instala o sarcina nedorita.

Cunosti si alte situatii in care poti ramane insarcinata daca iei anticonceptionale?